中藥可分為兩大類，一是養生中藥，另一類則為治病中藥。前者可稱為養生中藥，正確應用，可時時補充身體陰陽氣血的不足，根據體質所需，經常食用，可達養生保健的成效，但當身體有急性發炎、感冒、嚴重疾病發作時，則應先暫停食用，待病情緩解，請教醫師後，再決定是否可繼續服用；另類治病中藥，在未經醫師的指示下，不宜自行長期服用，否則容易傷害五臟六腑，產生嚴重的後遺症。

中藥雖可養生，但非指所有中藥材，食療的補藥大部分是屬於溫涼甘平、無毒之品，選對適合於體質的滋補中藥，則可達強身防病的效果。建議在合格中醫師之中醫所看診，依體質搭配合宜之優質中藥材，才不會產生上火或過冷的後遺症。

為避免民眾食入藥性強烈的中藥，衛生署食品衛生管理處特別公告膳食用中藥材，若非所舉食品，宜先諮詢中醫師，切勿自行食用。

無論是在母親體內的胎兒，或是出生後的新生兒，任何疾病，都可經中醫師診治，服用中藥，但若非經中醫師處方，而自行到中藥行抓藥，若體質相牴觸，則會引起錯服中藥的後遺症。因此若能在醫師指導下，出生後時常以中藥養生，可使溫補氣血、調和陰陽，使小寶貝的生長發育達最高峰。

大約是在國小六年級左右即可服用轉骨湯，此時仍未出現第二性徵。這是服用轉骨湯的好時機。一般調理6個月左右即可達到輔助骨骼成長發育的良好效果。

若當男孩在十歲，女孩在八歲以前，出現青春期特徵，即為性早熟。性徵提早出現的同時，骨骼生長速度加快，患兒會比同年齡的小朋友長得高，但由於其長骨的骨垢會提前閉合，所以成年後身材反而比正常人矮小。父母宜時時留意小孩有沒有性早熟的傾向，及早發現，及早治療，就可以避免早熟帶來的各種問題。建議可以到各大醫院照骨齡或看生長曲線，可作為用要參考。